¡CUIDA TUS PIES!

Los pies son una parte de nuestro cuerpo a la que, en general, se le presta menos atención y cuidado que al resto (cara, manos o piernas). Sin embargo, son sumamente importante, dado que a diario mantiene el peso de nuestro cuerpo y nos facilitan movernos de un lado a otro. Los pies pueden presentar múltiples problemas, especialmente en la zona de la planta y en las uñas.

En la planta del pie las lesiones más frecuentes que pueden aparecer son: helomas (callos), verrugas víricas (papilomas), lesiones inflamatorias (como el psoriasis, la pustulosis palmo-plantar o los eccemas), infecciones por hongos (tinea pedís o pie de atleta) o lunares. Estas lesiones pueden manifestarse como durezas, grietas, pústulas (puntos amarillentos), manchas rojas, escamas o descamación y pueden ocasionar dolor, picor o mal olor. Ante la aparición de estos síntomas es recomendable acudir al Dermatólogo para un correcto diagnóstico y tratamiento.

Las uñas pueden presentar infecciones (hongos, bacterias o virus), lunares, hematomas (por traumatismos o golpes), pueden enterrarse (uña encarnada) o presentar tumores. No todas las manchas o cambios de color en las uñas se deben a la existencia de un hongos, por lo que precisan un correcto estudio y muchas veces tomar cultivos. 

Hay que destacar que las lesiones pigmentadas (lunares o lesiones que parezcan lunares) en plantas de pies o uñas siempre deben ser consultadas con un Dermatólogo.

Las personas diabéticas deben tener especial cuidado ya que el daño vascular y nervioso secundario a la diabetes, puede causar entumecimiento y reducir la sensibilidad de los pies. Como resultado, la cicatrización de las heridas es más difícil y lenta.

Algunos consejos para cuidar los pies son:

• Secarlos bien tras la ducha

• Hidratar con crema con urea o ácido láctico

• Mantener las uñas secas y cortas,  cortándolas en forma recta.

• Utilizar calzado cómodo, no apretado ni puntiagudo.

• Use calcetines limpios y secos o medias sin elásticos ni costuras. Los agujeros pueden ejercer zonas de presión.

• No fumar. El hábito de fumar disminuye el flujo sanguíneo a los pies.

• Deben cuidarse durante todo el año y, ante cualquier anomalía (picor, dolor, grietas, rojeces, pústulas, callosidades), consulte a su dermatólogo.

• Los lunares en plantas de pies o uñas deben de ser revisados por su Dermatólogo.